Gérer nos émotions en automne avec les fleurs de Bach



L'automne amène ses changements : la nature se pare de couleurs chaudes, le vent et le froid s'installent, les feuilles tombent et pour beaucoup cette période amène une baisse d'énergie.


Le manque de lumière agit sur notre humeur, pouvant entraîner un manque de dynamisme, une certaine morosité ou mélancolie, voire même une tristesse qui s'installe.



Il est important d’accepter cet état et de lâcher prise en laissant les émotions s’exprimer par les pleurs notamment. Si la tristesse s’installe plus durablement voici quelques conseils pour y faire face avec une sélection de fleurs de Bach :


-🍂 Star of Bethlehem (Dame de 11 heures) fleur n°29, pour les états de chocs émotionnels

Emotions/déséquilibres : Choc émotionnel ou physique, de détresse ou dû à une mauvaise nouvelle

Changement positif : Paix, tranquillité, consolation après un choc



- 🍂 Gorse (Ajonc) fleur n°13, si vous êtes découragé(e) dépassé(e) que vous ne voyez plus la lumière au bout du tunnel

Émotions/déséquilibres : Désespoir, pessimisme et résignation.

Changement positif : Espoir, savoir faire face aux difficultés.


- 🍂 Mustard (Moutarde) fleur n°21, si vous vous sentez triste sans savoir pourquoi

Emotions/déséquilibres : Mélancolie et tristesse soudaines, sans raison apparente

Changement positif : Dépassement de la mélancolie, retour à la joie



- 🍂 Agrimony (Aigremoine) fleur n°1, vous êtes tourmenté(e), triste et le cachez sous un masque jovial

Émotions/déséquilibre : les souffrances sont cachées derrière un masque jovial.

Changement positif : Acceptation de soi, accès aux vrais sentiments.


- 🍂Sweet Chestnut (Châtaigner) fleur n°30, vous êtes abattu(e) à bout de forces

Emotions/déséquilibres : Pour les moments très difficiles de la vie, de désespoir extrême

Changement positif : Transformation et libération, retrouver la lumière


Les conseils d'utilisation :

Les fleurs de Bach sont des élixirs floraux qui agissent positivement sur les émotions négatives ou les humeurs. Il n'existe aucune contre-indication (éviter la version alcool pour les enfants et les femmes enceintes).

Les fleurs de Bach existent en gouttes (avec alcool) la prise est de 3 à 4 gouttes 3/4 fois par jour directement en bouche ou dans un verre d'eau.

Vous pouvez également les trouver en granules (version sans alcool) 3 à 4 granules 4 fois par jour dans un verre d'eau ou directement sous la langue. Dans les 2 cas, à prendre pendant 3 semaines puis renouveler si nécessaire. Elles s'achètent en pharmacie ou magasins bio.


Si les signes de tristesse et de mélancolie persistent, il est recommandé de consulter un spécialiste










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